jueves, 22 de diciembre de 2016

FELICES FIESTAS para TOD@S

Después de una charla-coloquio, más que interesante, en la que los ponentes dieron muestra de su entusiasmo e implicación en el tema(,aquí en el facebookde Erguete.vigo, podéis ver algunnos momentos) nos queda más claro que nunca : Que la Responsabilidad en el tema de la Prevención ( alcohol, botellón, drogas, videojuegos, móviles, tablets,...) es cuestión de tod@s, es COMPARTIDA.
Los adolescentes están viviendo "cosas propias de su etapa", pero ¿ dónde están el resto de los sectores implicados: educadores, familia, sociedad, administraciones, fuerzas del orden público,legisladores,,...? ¿Acaso todos los sectores fallan en su papel.?

La lucha que en su momento tuvieron las madres que fundaron la Asociación Érguete, en una época en que la droga hacía mella en sus hij@s o en los hij@s de otras familias, les dio el empuje necesario  y la sociedad tuvo que rendirse y  "  mirar dónde ellas ponían el foco" . Entonces empezaron a conseguir cosas que de entrada podrían parecer "locas".

Ese espíritu  debe impregnarnos y empezar a conseguir que el consumo de alcohol en  nuestros menores se ataje definitivamente.
O sólo nos alarmamos cuándo los medios de comunicación nos señalan que una menor de 12 años muere de un coma etílico?
Estas fiestas navideñas en las que sabemos que nuestros menores van a consumir  alcohol intentemos Tod@s hacer bien nuestro papel.


Este es nuestro mejor deseo para vosotr@s y ésta  es nuestra felicitación navideña .

Desde ERGUETE os decimos que Si estamos Junt@s conseguiremos AVANZAR. Nuestr@s jóvenes nos necesitan ¿ Estaremos ahí?

lunes, 12 de diciembre de 2016

CHARLA COLOQUIO: INTERNET,WATSHAP,,BOTELLÓN Y OTRAS "LERIAS" DEL MONTÓN

Desde la Asociación Érguete queremos invitaros a participar en la Charla-Coloquio que tendrá lugar el próximo día 20 de Diciembre, a las 7 de la tarde, en la Fundación Barrié ( Policarpo Sanz, 31 Vigo


Con el título que ya os apuntamos en la entrada trataremos de reflexionar con profesionales de la Psicología y de la Educación ¿ Qué es lo que tienen en la cabeza nuestros adolescentes? . ¿Qué puede ofrecer la familia ante este nuevo desafío, en el que estamos inmersos?.

Estas fechas son además muy propicias para muchos ambientes de fiesta. Pero esta debe ser  "  controlada"·, con ello no nos referimos a que tenga que ser " sosa y aburrida" pero hay un amplio trecho a recorrer entre el " uso y el ABUSO ".

Esperamos vuestra participación ya que es un problema de todos. Nuestra sociedad debe buscar las claves para tratar de solventar y convivir con esta nueva vorágine de adicciones múltiples.

Os dejamos el cartel de dicha charla y os pedimos que no os olvidéis de compartirlo y difundirlo.

miércoles, 16 de noviembre de 2016

" ERGUETE E CORRE" pone el Colofón a un fin de semana Solidario

Iniciamos el fin de semana escuchando la Conferencia que la Asociación Érguete organizó en  el Club Faro de Vigo , en ella los ponentes: Joaquín Dosil, psicólogo del Celta, abogó por mantener en en el deporte a los niños para "  alejarlos de otros ámbitos nocivos", la triatleta paralímpica Susana Rodríguez nos recordó sus vivencias en Río y además dijo algo muy interesante: " El deporte me cambió la vida y me abrió al mundo" y Julio Fernández , pedagogo del Centro Alborada en el que trabaja desde hace 25 años en su Unidad Asistencial, decía que " hay que cuidar mente y cuerpo ; que ninguno se descoloque". Los 3 ponentes fueron presentados por Carmen Avendaño , Presidenta de la Asociación Érguete.

Después de este inicio en el que tod@s abogaban por los beneficios del deporte  , había más que motivos suficientes para que el domingo 13 de Noviembre, Vigo viese la gran representación de su ciudad en la carrera ·Erguete e Corre", tanto en la pedalada donde los chic@s de Discamino,  ponían en marcha el ambiente solidario y festivo de toda la jornada( aquí os dejamos enlace de vigo al minuto, que recoge esta salida), como posteriormente en la carrera de 5 o 10 km, ésta última fue en la que Daniel Bargiela se proclamó vencedor y Belén Bascoy en féminas.

Durante el recorrido l@s participantes estuvieron animad@s por el grupo de Pandereteiras " Ledicias de Trasmañó"

Aquí os dejamos una pequeña muestra de este día tan extraordinario donde Vigo y Erguete respiraron solidaridad, dentro de un clima de fiesta; y para ver más fotos de esta jornada visitad nuestro faccebook de la carrera  y de la Asociación





                                                    


Para acabar esta jornada festiva l@s participantes recogieron sus medallas en el pódium de la mano de :Manel Fernández concejal de Deportes, Carmen Avendaño, presidenta de la Asociación Érguete y Elvira Rivas , Coordinadora de la Asociación.


Como olvidar la labor de Vitorio ( en el micrófono) de Guillermo ,de Tony Pilates ( que puso el broche a una jornada festiva, y como no, agradecer la labor de " O Castro, A Pola, A Fiestra e Iroki" y por supuesto a todos los patrocinadores que hicieron posible este evento.



GRACIAS A L@S QUE SIEMPRE ESTÁIS AHÍ PARA AYUDARNOS

jueves, 3 de noviembre de 2016

"ERGUETE E CORRE"

" Como decíamos...., en la última entrada: Nosotros ya estamos en marcha ¿ y tú?"



Pues sí, ya está aquí nuestra "ÉRGUETE E CORRE" ( nuestra II carrera solidaria), claro que confiamos en ti y TÚ en nosotr@s. El próximo domingo 13 de Noviembre os esperamos .
Este año queremos batir el record de asistencia de la edición anterior. ¡Seguro que sí!
Podéis participar en la pedalada a las 10:00 de la mañana o en la carrera a las 11:00 , con recorrido de 5 km ó 10 km (ésta  competitiva). Este es el recorrido:
Las inscripciones de pueden realizar en la planta de Deportes de El Corte Inglés o a través de internet en magmasports.es

Necesitamos a GENTE como tú, implicada, de corazón fuerte , con ganas de cambiar muchas actitudes y que hagan que se cumplan muchos sueños
Tu ritmo vital es importante . Queremos demostrar a nuestra ciudad que Érguete,no es sólo una Asociación,  es un proyecto de su ciudadanía, en el que tod@s estamos volcad@s. Este movimiento logró y seguirá logrando remover las entrañas para que aflore la solidaridad.

Y como nos dice Mario Benedetti en este poema

"Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace en menos tiempo de lo esperado.
Me gusta la gente con capacidad para medir las consecuencias de sus acciones, la gente que no deja las soluciones al azar.
Me gusta la gente estricta con su gente y consigo misma, pero que no pierda de vista que somos humanos y nos podemos equivocar.
Me gusta la gente que piensa en el trabajo en equipo, entre amigos, produce más que los caóticos esfuerzos individuales.
Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría
Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos serenos y razonables.
Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza de reconocer que no sabe algo o que se equivocó.
Me gusta la gente que al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.
Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente; a éstos los llamo mis amigos.
Me gusta la gente fiel y persistente, que no fallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.
Me gusta la gente que trabaja por resultados.
Con gente como ésa  me comprometo a lo que sea, ya que con haber tenido esa gente a mi lado me doy por bien retribuido"

Y nosotr@s al igual que Mario  nos comprometemos con gente como tú
Además este año , entre las muchas actividades y sorpresas ,contaremos con un espacio en el club Faro de Vigo  donde reflexionaremos y compartiremos los beneficios del deporte. 
AQUÍ OS DEJAMOS EL CARTEL, para que nos vayamos preparando





                                            

jueves, 6 de octubre de 2016

AVANZA, TÚ PUEDES

"Muere lentamente quien se transforma en esclavo del hábito...
Muere lentamente quien destruye su amor propio
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente quien pasa los días quejándose
de su mala suerte,...

Muere lentamente quien abandona un proyecto
antes de iniciarlo,...

Evitemos la muerte en suaves cuotas, recordando
siempre que estar vivo exige un esfuerzo mucho mayor
que el simple hecho de respirar.
Solamente la ardiente paciencia hará que
conquistemos una espléndida felicidad."

                                             Pablo Neruda



Este poema de Neruda nos incita a ponernos en marcha, a romper nuestras cadenas, a vivir siendo conscientes de ello.
Sólo tenemos que ser pacientes , perseverantes en el empeño....
Dar un paso, luego otro y otro,...
Te caes, te ayudan a levantarte,
No es el final. Sigue tu camino.
La meta está cerca. Quizá muy próxima y tú no la ves.
Cree en ti, en tus posibilidades,..


ÉRGUETE , está a tu lado y se pone en marcha contigo. En breve ,verás que de nuevo , lo que quizá en su día fue " un sueño" es una realidad, de la que tú formas parte.

Este es un pequeño avance de lo que queremos compartir contigo.
Nosotros ya estamos preparados ,
¿ y tú? ¿Te atreves a arriesgarte? aunque aún no sabes muy bien a qué.

Confías en nosotr@s, ya verás porqué

miércoles, 14 de septiembre de 2016

NUESTRA PARTICULAR "VUELTA AL COLE"

Tras un período vacacional ( esperemos que bueno para tod@s), iniciamos un nuevo curso , cargado de nuevas ilusiones, esperanzas,, en el que ,como siempre, os acompañaremos dándoos las mejores informaciones, soluciones y por supuesto trabajando mucho y bien  " por y para vosotr@s".

Queremos desde Érguete transmitiros nuestro apoyo incondicional y recordaros que tenéis a vuestra disposición nuestro local en la Avenida Martínez Garrido, nº 21 interior, Vigo, donde contáis con un@s profesionales increibles que están encantad@s de ayudaros

En estos meses vamos a impulsar diferentes proyectos como El programa de Convivencia e Igualdad con usuarios de diferentes Unidades Asistenciales de Vigo. Y dar continuidad al PROBECO ( Programa de Intervención, sensibilización y reeducación en competencias sociales destinado a personas con condenas de trabajo en beneficio a la Comunidad).

Asi mismo continuamos con nuestros Programas de Intervención Socioeducativa en el Centro Penitenciario de A Lama:

Auto-te ( Programa destinado a fomentar el control de impulsos).
Programa Mírate (Programa de intervención socioeducativa  con mujeres).
Pfis ( Programa  de Formación e Integración Social).

Por otra parte el equipo de prevención de Drogas planifica  sus primeras intervenciones en Centros Educativos a  principios del mes de octubre. Seguimos gestionando toda la organización y promoción de la Carrera " Érguete e corre".

Y más cosas que se están fraguando



Esta nueva andadura queremos que sea ·"feliz" con muchas risas ya que éstas refuerzan nuestra autoestima , libera las tensiones y aparta nuestros pensamientos negativos

 Así pues, ríamos y sigamos el consejo de Mafalda


miércoles, 6 de julio de 2016

DISFRUTAR SI, PERO...

A pesar de que la actividad del blog será menor en este período vacacional , tras el cual vendremos "con las pilas más cargadas"; los servicios de la Asociación Érguete" por supuesto"siguen funcionando.
Queremos recordaros desde esta plataforma que nuestr@s chic@s disfruten de unas vacaciones geniales y que las Adicciones a la Red (internet, redes sociales,chats,...) no les intoxiquen. Recordad que debemos evitar la sensación , que en muchas ocasiones se da en internet  " de barra libre", donde TODO está permitido
Os proporcionamos unas pequeñas "píldoras" a modo de DECÁLOGO como recordatorio

1.El buen uso del tiempo:Poner en marcha un código familiar de uso de Internet que controle los tiempos que toda la familia debe pasar delante del ordenador u " otras pantallas"

2.Compartir con ell@s tiempo e información: Disfrutar de Internet y juegos en la red en su compañía

3.El respeto:Explicad a los chic@s ,que  la diferencia entre lo que está bien y lo que está mal se aplica también en Internet

4. Confidencialidad y protección de la identidad: Recordarles que NUNCA deben proporcionar información personal a teavés de la Red

5. Comunicación con otros padres y madres: Establecer ormas comunes, medidas de seguridad, etc.

6. Descargas ilegales: Hacer hincapié en la obligación de respetar la propiedad de otras personas

7. Tiempo para todo : Ayudar a distribuir el tiempo libre

8. Seguridad del equipo: Tener cuidado con los correos electrónicos y sus arcivos adjuntos, cuando no se conoce al remitente

9.Alerta: Ante cualquier indicio de actividad ilegal podéis recurrir al Grupo de Delitos Telemáticos de la Policía o similares

y " el último": Para que el verano sea un período de DESCANSO , tenemos que ir " desengánchandolos" poco a poco, de esa hiperconexión , demasiado frecuente en nuestros días .

Teniendo en cuenta estos consejillos, les ayudamos a que vean que son responsables de su tiempo , de sus actos, y de sus momentos de asueto . Deben aprender a que ell@s mismos, mejor que nadie, gestionarán su propio tiempo
Si queréis como padres o madres conocer más sobre cómo ayudar podéis consultar el libro " Menores en la Red" de Juan A. Romero del Castillo







Así que buen verano y como dice el título disfruta, sí, pero...






jueves, 23 de junio de 2016

Programa de Prevención desarrollado pòr la Asociación Érguete

Hoy queremos reproducir desde esta plataforma  , la entrevista realizada a Carmen Avendaño por alumnas del Colegio Divino Salvador.

La entrevista se enmarca en el programa de Prevención que ÉRGUETE desarrolla en diferentes colegios e institutos del Concello.

Hoy, sin duda,gracias a Carmen Avendaño y a su lucha ,hay MUCHO CAMINO recorrido aunque siempre queda trecho por recorrer....







Sin más, os dejamos con la entrevista realizada por estas adolescentes.

CARMEN AVENDAÑO:TODA UNA VIDA DE LUCHA



Entrevistamos a Carmen Avendaño, una mujer coraje viguesa,que lleva media vida luchando contra el narcotráfico en Galicia

Hace ya 30 años fundó ÉRGUETE,una asociación que ayuda a los afectados por esta lacra a reinsertarse en la sociedad y tmbién sirve de apoyo para tantas y tantas familias que encuentran comprensión en su mirada1.    

¿Es gratificante su trabajo?
A mí personalmente me gusta y sobre todo me siento muy, muy orgullosa de que esa iniciativa que sale, no sólo de mí, sino de familias que estábamos afectadas hace treinta años, hayamos sabido hacer equipos de trabajo de profesionales que son un orgullo. Si algún día lo estimáis y vuestros responsables en el colegio quieren, vendréis hasta allí y veréis que tenemos una gente muy formada, muy preparada, muy joven y muy comprometida. Eso es lo que te hace seguir adelante. Yo, al fin y al cabo, ahora soy la “anécdota”, la que cuenta las historias, pero los que realmente trabajan son ellos. Y hay un dato importante, el 90% son mujeres.

  ¿Cuántos programas lleva su asociación?
Llevamos unos 23 o 24. Trabajamos en las prisiones de Pontevedra, A Coruña y Ourense, tanto la Asociación como la Fundación. Esta última trabaja en A Coruña en un local. Tenemos un programa de desayunos y ducha con ropa limpia, aquí en Vigo también. Y después la medicación, el control, etc. Estamos a pie de calle, muy informados de lo que ocurre.

   ¿A cuántos usuarios ayudáis actualmente?
No te puedo dar el dato exacto pero muchísimos. Al cabo del año tenemos cerca de unas mil consultas en la Asociación y mil y pico intervenciones por la Fundación. Un número muy importante. No sólo trabajamos en Vigo sino en toda su área. Viene mucha gente de Pontevedra e incluso gente de fuera que tiene menos servicios de los que podemos ofrecer aquí.

   - Cuando fundó la asociación, ¿pensó que llegaría a cumplir los 30 años?
No. Cuando fundé la asociación tenía 40 años. Ya llevaba trabajando muchos años antes en otros temas y la verdad es que no me veía con 70. Eso es lo que más me llama la atención. Era una persona joven y de repente,  ya soy mayor pero sigo estando ahí. Las cosas las haces porque crees que las tienes que hacer. Después, todo se coloca  en su sitio y se va desarrollando en el tiempo. Yo les decía a mis compañeras que teníamos un problema que duraría muchos años y así fue. Pero no, no pensé en treinta años, como mucho veinte. Pues ya van treinta y vamos a tener que seguir muchos más.

       ¿Qué considera que sigue aportando usted a la asociación?
Yo creo que, sobre todo, conocimiento y profesionalidad. Recursos y asistencia en general. Ya no sólo es la persona con la que trabajas, sino el entorno; la familia, la novia, la mujer, los hijos… Es un complemento de intervención que me parece sumamente importante. De hecho, la gente cuando viene a la Asociación o a la Fundación,  el sentimiento que les acompaña cuando se van es el de que hay profesionales que los saben derivar o dar soluciones a lo que plantean.

      
¿Cómo cambia la vida al fundar una asociación?
Cambia porque el tiempo va transcurriendo y va desapareciendo gente, se incorpora otra. Yo soy de las más veteranas pero tengo la sensación de que cuando yo desaparezca, la asociación seguirá estando ahí porque es necesaria. Cada uno tenemos un papel, lo asumimos, lo hacemos muy a gusto, pero todo tiene un fin.

.       ¿Y al descubrir la drogodependencia de los hijos?
La descubrí de uno de ellos. El otro cayó posteriormente.  Yo veía que tenía actitudes raras, era un niño con mucha capacidad pero se desvió del estudio. No sabíamos qué le pasaba hasta que un día, recuerdo que era sábado, me dijo que quería hablar conmigo. Estábamos sentados en la mesa pero me llevó a una habitación y dijo:
“Mamá, me tienes que ayudar porque tengo problemas con la heroína.”
Fue un mazazo porque yo no sabía cómo ayudarlo.

       ¿Logró que sus hijos salieran a delante?
Sí, pero no lo logré yo. Sería muy vanidosa si dijera eso. Lo lograron ellos. Uno está casado, tiene un hijo de diecisiete años, un chaval majísimo, buen estudiante, responsable…todo lo contrario que fue su padre. El otro está viviendo con nosotros, también está fuera de las drogas, ha sido operado de un cáncer de pulmón y de momento, está bien.

       ¿Qué le llevó a continuar la asociación cuando sus hijos lograron alejarse de las drogas?
Nunca se aleja uno de las drogas. Mis hijos son enfermos crónicos.
Y, en cuanto a la pregunta, estoy segura de que, aunque no hubiese tenido el problema directo con mi familia, yo estaría ahí. Estoy completamente segura. Siempre me han gustado muchísimo la gente joven y la gente muy mayor. Son los dos colectivos más sensibles y necesitados de apoyos.

    Después de luchar tanto por sus hijos, ¿qué sintió cuando entraron en prisión?
Es algo muy duro, muy difícil. Pero ves que va a ocurrir, no puedes frenar la dinámica que tiene. Yo no soy practicante pero, en cambio, cuando tengo problemas, pienso que algo tiene que haber. Cuando mi hijo Jaime, que acababa de cumplir 18 años, fue detenido, yo pensaba, cada vez que arreglaba mi habitación, que no iba a volver a verlo. Era una obsesión. Es muy difícil asumir que un hijo tuyo entre en prisión tan joven.

 ¿En algún momento pensaste en tirar la toalla?
He tenido crisis emocionales fuertes, he pasado por momento duros, mi marido también y la familia en general. Hay días en que deseas desaparecer porque te parece que ya no eres capaz de  aguantar más. Pero las personas aguantamos mucho y es bueno aguantar. Compensaba que estaban mis otros hijos siempre al lado de sus hermanos intentando ayudar y mi marido. Tenemos una familia que no se destruyó. Siempre he pensado que he sido una privilegiada porque otras familias se destruyeron totalmente. Dentro de lo malo, siempre tienes que ver la parte positiva que hay en tu entorno para poder aprovecharte de ella. No puedes dejarte llevar por el sentimiento de agobio que tienes.

   ¿En qué medida ha sufrido las consecuencias de denunciar a los narcotraficantes por parte de la familia de los mismos?
Les hicimos mucho daño, porque casi todos terminaron en la cárcel y ellos no lograron acabar con la vida de ninguna. Nos tenían más miedo a nosotros que a cualquier otro porque cuando, después de una redada, los llevaban a declarar a los juzgados, temían la presencia de “las locas de las madres”. Los hicimos visibles y hablamos de ellos públicamente. Rompimos la imagen que se tenía de ellos. Los  desmitificamos y obligamos a que se tomaran medidas contra ellos. Todos pasaron por la cárcel. Cada vez que entraba uno, lo marcábamos con una cruz. Éramos muy cerebrales. Fijábamos un objetivo e íbamos a por él. Oubiña fue el primero y así aparecimos en su pazo. Charlín, el segundo. El tercero, un traficante de La Guardia, íntimo amigo de un obispo. Lo apresaron en Portugal y todo el país se enteró de quien era en realidad. Parecía un movimiento espontáneo pero estaba preparado previamente y cada una teníamos una misión. A mí siempre me tocó ser la persona que explicaba cada situación. Estos movimientos de mujeres eran  muy inteligentes y siempre digo a los partidos políticos que no han hecho nada. La la verdadera liberación de la mujer llegó a Vigo a través de nuestra asociación. Mujeres que aprendieron, se implicaron, colaboraron y ayudaron a los demás. Se desarrollaron com opersonas, se dieron cuenta de su importancia en la sociedad. Fue un movimiento precioso. Vosotras tenéis que seguir peleando.

    ¿Cómo es el día a día después de una amenaza de muerte? ¿se vive con miedo?
He tenido la suerte de que el miedo nunca se apoderó de mí, aunque lo sentía. Un día fui al mercado del Progreso con mi hijo de apenas 7 u 8 años. Habíamos realizado recientemente una presentación en la que dábamos nombres de mucha gente. El legionario tenía un chiringuito en la Herrería y nosotros caminábamos con bolsas hacia el coche. Yo lo vi a lo lejos. Me empezaron a temblar las piernas y la garganta se me secó. Ese día sentí lo que era el miedo. Creo que fue por mi hijo. Seguí andando, muerta de miedo, pero manteniendo la vista en él. Cuando llegué a su altura, él bajó la mirada. Ese día, sé que gané la batalla. Hay que dominar el miedo. A lo mejor fue una idiotez, pero aquel era el enemigo. Y otenía que demostrar que no le tenía miedo a aquel enemigo por lo que representaba.

 ¿Hay algo, laboralmente hablando, que haya deseado hacer y que haya sido incapaz?
Pues sí, estudios universitarios. Sólo estudié comercio. Era la mayor de diez hermanos y mi papá decía que si alguno valía eran los hombres y era a quien había que darle estudios. Hubiese sido, seguramente, una buena abogada o un buen médico. Pero bueno,  tampoco estoy frustrada. Me he desarrollado en otros aspectos de la vida y me siento satisfecha.

- ¿En qué medida cree que lo que ha hecho  ha cambiado la visión de la sociedad ante la drogodependencia?
Colectivamente hemos tenido una fuerte incidencia en países como Suiza, Francia, Alemania, Argentina, Colombia. He viajado, como la voz del colectivo, por toda Europa. He recorrido España de norte a sur y de este a oeste. A veces, en viajes incómodos, pero es importante dar testimonio. Creo que hemos contribuido fuertemente a tomar conciencia social, política, judicial y policial.


Carmen Avendaño, la Coodinadora del Programa de Prevención (Marta lloves) y las alumnas

Noa Cereixo
Antía Fernández
Laura Hermida
 Elisa Fernández
Sofía Ferreirós

jueves, 9 de junio de 2016

NI LOCAS NI TERRORISTAS -ASOCIACIÓN ÉRGUETE VIGO- De nuevo la heroína



La Asociación Érguete nace en 1984 como iniciativa de un grupo de familias con un vínculo común: la adicción a la heroína de alguno de sus hijos.


Hoy leemos la prensa,  nos encontramos con noticias donde advierten sobre el repunte en el tráfico y consumo de heroína, que nos hacen revivir en la actualidad aquella lacra que en los años 70 y 80  se disipaba entre las generaciones más jóvenes



Este documental : Ni locas ,Ni terroristas, basado sobre todo en la figura de Csarmen Avendaño, Presidenta de la Asociación Érguete, vuelve a estar vigente-

Ha reaparecido la sobredosis, no recordaba lo que era levantar un cadáver por eso”, admite el juez José Antonio Vázquez Taín, protagonista de la lucha contra el narco gallego en los noventa y actualmente destinado en La Coruña.
También han vuelto algunos episodios asociados a otra época, como el atraco desesperado de un toxicómano: en enero entraron dos con el mono y una moto en un supermercado de Vigo.

 Estas palabras que ya parecían desterradas de nuestras conversaciones . Cuando ya creíamos que nuestr@s chic@s habían aprendido la lección “ de la muerte

La heroína vuelve a estar presente en nuestra sociedad.  Llega por tierra desde Holanda . Este país a través de su  puerto de Rotterdam, se encarga de abastecer al resto de Europa 


Este repunte de la heroina es aún más doloroso en Galicia
donde en algunas localidades esta droga acabó con una generación de jóvenes y la sociedad acabó por rebelarse contra los narcos. 
Carmen Avendaño, ve con preocupación este fenómeno. “La presión social entonces fue decisiva. Nos decían que estábamos locas, pero nos tenían miedo, temían la reacción social si nos tocaban. Pero, ahora, en cambio, estoy preocupada con estos grupos extranjeros aliados con los gallegos, porque a ellos les da igual la reacción social, no son de aquí, no viven aquí y pueden usar la violencia”.
 Avendaño cree que ha fallado la prevención y falta conciencia entre los jóvenes





EL PERFIL DEL NUEVO YONQUI


Frente a la imagen deteriorada del yonqui, otra nueva está surgiendo en torno al submundo de la heroína, según señalan los expertos en la lucha antidroga y los representantes de asociaciones contra el narcotráfico.
“Es gente joven, que no conoce lo que pasó en los ochenta”, dicen; que no se inyecta la heroína sino que la fuma, por lo que no tiene esa percepción del riesgo ligada al sida; que lo hace además para paliar los efectos de las otras drogas que consume, como la cocaína o el éxtasis, mucho más psicóticos; “En realidad, consumen heroína para compensar y relajarse”. Ese podría ser el perfil del nuevo yonqui.



sábado, 21 de mayo de 2016

MUJER, VIOLENCIA Y ADICCIÓN

Como dice el título de esta entrada, el triángulo ejercido por mujer, violencia y adicción es altamente inestable Al hablar de drogas se hace cayendo en varios tópicos cómo pensar sólo en drogas ilegales, los contextos que conducen a estas personas a estas prácticas suelen ser desfavorecidos,... Afortunadamente algunos de estos tópicos han ido cambiado con los años pero lo que sigue igual en la opinión pública es que las mujeres no aparecen y, si lo hacen es sólo desde el ejercicio de la prostitución. Eso es todo.Esta es la realidad que nos relata en este  artículo el diario de catalunya

La violencia contra las mujeres está presente en todos los países, como ratifica la OMS ( Informe Mundial sobre la Violencia y Salud, 2002), independientemente del grupo social, económico, religioso o cultural. No es un problema de grupos marginales, o de drogodependientes, ni es fruto de situaciones de crisis, el maltrato no es un acto puntual sino un proceso largo y profundamente dañino, asentado en la desigualdad entre hombres y mujeres.

Lo que prevalece , sin duda, es una sociedad en la que el dominio es demasiado machista, donde los roles que imperan son " generalmente" los de los hombres.
 En este entramado , en el que la violencia está presente, se ha conseguido " difícilmente" visibilizar el maltrato sufrido por las mujeres.

Pero, y cuando hablamos de mujeres drogodependientes ?

 Los recursos están a su alcance,? o por el contrario son víctimas dobles: del maltrato y la drogodependencia, o sea, de una Sociedad , que las juzga de antemano por unos hábitos poco deseables. Ellas están al margen de " nuestra sociedad", las excluimos.

Nuestra conciencia debe  propiciar que estas mujeres vuelvan a recuperar su autoestima. Como profesionales en el tema, la asociación Érguete y su programa " MÍRATE" interviene con estas mujeres, buscando su salud integral. y las prepara para una nueva vida social de cara a la libertad Saben (como profesionales) que es un terreno árido,  pero estas Mujeres, cuentan con su AYUDA,  Más que valiosa en algunos momentos, sobre todo, cuando es " TU VIDA" ( y , a veces, las de tus hijos)  la que tratas de recuperar.

jueves, 5 de mayo de 2016

El mejor antídoto: Deporte y Buenos Ideales

"La práctica deportiva debe ser una gran protección ante las adicciones.
Aunque , a veces, sabemos que l@s deportistas caen en las tentaciones de ser superiores, de alcanzar el éxito. Para ello recurren a prácticas no ortodoxas,incluso pueden llegar a poner en grave riesgo su salud. Todo vale con tal de ganar.

¿ El deporte transmite esos ideales 
a nuestros niños?
¿Dónde quedan valores cómo: 
el compromiso, el esfuerzo, la responsabilidad, la perseverancia, el autoconocimiento, la obediencia,el respeto, la salud,...y el trabajo en equipo?

Ya sé que hay deportes que requieren de una práctica individual , pero no por ello van de la mano con el dopaje. Sólo hay que ver figuras como Rafa Nadal, que son un buen ejemplo para nuestros menores.
 Sin embargo en deportes como el atletismo y el ciclismo , que requieren un esfuerzo y autoexigencia máxima, se han destapado demasiados casos de dopaje. Hay figuras internacionales que se han dopado como : Ben Jonson, Lance Amstrong, Marco Pantani, Marion Jones, ´
,....pero también en el ámbito nacional como Marta Domínguez ,y entre muchos otr@s Virginia Berasategi( triatleta vasca), que le comentaba al periodista de Salvados : Jordi Évole, que se había dopado "por el ansia de querer acabar mi carrera ganando".
Es muy triste saber y ver a una campeona anunciar su retirada en 2013, reconociendo que se había dopado y que no iba a recurrir. Era consciente de que había traicionado los valores del deporte. Lo más penoso para ella fue saber que hubiese ganado igual sin tener que recurrir a sustancias que potenciasen su rendimiento.
Sin embargo Jose María Odriozola,( pontevedrés), presidente de la Federación Española de Atletismo afirma lo siguiente : “Hace falta mayor educación deportiva …Hay que educar a los jóvenes y que sepan que entrenando bien, durmiendo bien y comiendo bien se puede ser un deportista de elite
Al igual que propugna el presidente de la Federación de Atletismo

La Asociación Érguete y Afavi ( Asociación de Futbolistas Aficcionados de Vigo)
unen sus esfuerzos para llevar a cabo un
Programa de Prevención de Adicciones
en el ámbito deportivo, 
con chicos y chicas de 12 a 16 años.

Dicho programa se enmarca
en el Plan Local de Drogas, 
que subvenciona el Concello de Vigo

miércoles, 13 de abril de 2016

RELÁJATE???

Muchas ,quizá demasiadas veces, oímos esa palabra o frase en la que alguien nos dice: “ No te preocupes, relájate”. Como si realmente fuese tan sencillo hacerlo

 ¿Realmente cuando se lo decimos a otros somos conscientes de lo que realmente significa?.
 ¿ Qué entiende la mayoría de la gente por relajación?
 Algo que haces cuando:
- estás de vacaciones
 - te jubilas
 - has acabado todo,
 - te tumbas y ves la vida pasar….
O sea ,según estas respuestas vivimos constantemente en un estado de agitación y de alarma permanente, posponiendo la relajación “para después, cuando esto haya pasado” y por supuesto así nunca llegará la ansiada relajación.
 Pero, entonces ¿ como manejarnos con la relajación?
Lo correcto es pensar que es una cualidad que todos tenemos , a la que podemos acceder fácilmente , en cualquier lugar , y que no sólo está reservada para momentos especiales.
Cuando aprendemos a funcionar con ella( o nos entrenan) a ser conscientes de nuestro ser, de nuestra respiración, empezamos a vivir, a ser felices, nos sentimos más capaces de lograr lo que creemos que es inalcanzable.
 El universo nos sonríe porque nosotros le sonreímos



La Asociación Érguete Vigo conocedora de esta problemática pone en marcha dentro del Programa PFIS ( Programa de formación e integración social) un taller para la gestión de la ansiedad, en el que la Educadora Social ,responsable del mismo, junto a otros profesionales, forman a los usuari@s para que controlen y gestionen su ansiedad.

 No sólo los drogodependientes tienen que aprender, también sus familiares deben hacerlo para poder ayudarles mejor

 Y una de las primeras reflexiones que realizan en este taller es la de” la Piedra “*en donde cada un@ es consciente de sus limitaciones, miedos, obstáculos. Y  de como una vez que estas dificultades las ve superadas se abre un espacio más amplio en su mente donde ya hay sitio para la creatividad, el arte, …Una vez que eliminas barreras , la imaginación puede volar: Tú le das las alas


 *Reflexión. La piedra: 
El distraído tropezó con ella. 
El violento la utilizó como proyectil. 
El emprendedor, construyó con ella. 
El campesino cansado, la utilizó como asiento.
 Para los niños, fue un juguete. 
David mató a Goliat, 
y Miguel Ángel le sacó la más bella escultura. 
En todos los casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre. 
No existe piedra en tu camino, que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento

martes, 29 de marzo de 2016

La importancia del autocontrol

Aprender a controlarnos es imprescindible. El siguiente relato nos hace pensar en ello

" Tenía muy mal carácter. Su padre le dio una bolsa de clavos y le dijo que cada vez que perdiera la paciencia, debería clavar un clavo detrás de la puerta. El primer día el muchacho clavó treinta y siete clavos detrás de la puerta.
 Las semanas que siguieron , a medida que él aprendía a controlar su genio, clavaba cada vez menos clavos detrás de la puerta. Descubrió que era más fácil controlar su genio que clavar clavos detrás de la puerta.
Llegó el día en que pudo controlar su carácter durante toda una jornada. Después de informar a su padre, éste le sugirió que retirara un clavo cada día que podía controlar su carácter. Los días pasaron y el joven pudo finalmente anunciar a su padre que no quedaban más clavos por retirar de la puerta.
Su padre le tomó de la mano y lo llevó hasta la puerta .
Le dijo:
-Has trabajado duro hijo mío; pero mira todos esos agujeros en la puerta. Nunca será la misma. Cada vez que tú pierdes la paciencia , dejas cicatrices exactamente como las que aquí vesª

Al igual que el padre del cuento. Érguete lleva a cabo el programa AUTO-TE con los internos del centro penitenciario a Lama, el cual persigue varios objetivos y entre ellos destacamos el Autocontrol ( intentar no poner más clavos) con la vista puesta en lograr una buena convivencia..
Se hace necesario intervenir con estos internos buscando un buen clima de convivencia comunitaria.. Actitudes como el respeto, la tolerancia y la cooperación y con ausencia de violencia en las formas posibilitan un proceso de reeducación y reinserción óptimo




jueves, 3 de marzo de 2016

No TE RINDAS



NO TE RINDAS
No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje, perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo, correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme, Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda, Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma ,Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas, Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa, Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas ,E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.

No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme, Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma, Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo… te quiero.
                                               Autor:Mario Benedetti



Como dicen estos versos,( que según su fundación le han sido  atribuidos al escritor, poeta y dramaturgo uruguayo Mario Benedetti ,aunque realmente no parece.que él sea el autor) no debemos cejar en la lucha . Debemos resistir , no resignarnos, caer y volver a levantarse…..En definitiva nos hablan de la Resiliencia , es decir la capacidad que tenemos como individuo de hacer frente a la adversidad . En multitud de ocasiones, ni siquiera somos conscientes de ser poseedores de ella pero los problemas a los que nos enfrentamos hacen que aflore.

¡Fascinante! El camino para lograr personas resilientes es estupendo. En él debemos trabajar muchas cosas, pero sin duda Lo primero que fomentaremos en nuestr@s niñ@s es la Autoestima , la autovaloración de uno mismo, de la propia personalidad, de nuestras actitudes y habilidades, aspectos que constituyen la base de nuestra identidad personal. 

y conocedores de ello en Érguete, llevamos a cabo el programa  Y.S.Y, a través de él buscamos en nuestr@s niñ@s:
- reforzar la personalidad
- proporcionar estrategias para no ceder a la presión del 
   grupo
- actuar con responsabilidad
- Autoconocerse y autovalorarse
- Ser uno mismo
Ahora, acómpañanos y disfrutemos de nuestro particular TE




lunes, 15 de febrero de 2016

¿ PORQUÉ EL ALCOHOL NOS HACE CREERNOS SUPERMANES O SUPERWOMENS?

Una posible causa puede ser , según recientes estudios*., los efectos que provoca a nivel cerebral, al igual que la          “ oxitocina” ( hormona del amor) el alcohol. Ambas mitigan la sensación de miedo, la ansiedad y el estrés a la par que elevan la confianza, la generosidad y el altruismo.
Pero lo malo es que acentúan la agresividad, la asunción de riesgos y los prejuicios .




 Aunque somos conocedores de sus muchos efectos perjudiciales en la salud, entre otros : 
( siempre dependiendo de la cantidad ingerida y condición física): 
- En los órganos de los sentidos : Habla lenta y confusa. Distorsiones visuales y auditivas. Mal equilibrio y coordinación 
- Molestias estomacales, Vómitos , Dolor de cabeza,Somnolencia…llegando a la pérdida de conocimiento,y Períodos de inconsciencia ( altamente peligroso si estás conduciendo)
 - Y Si se consume durante largos períodos de tiempo, las consecuencias para el SNC ( sistema nervioso central)son muy graves. 
El alcohol es un depresor del mismo y provoca alteraciones , demencias , y multitud de encefalopatías alcohólicas ( en todas ellas hay muerte de neuronas). También origina diferentes enfermedades como el Síndrome de Korsakoff, que afecta al lóbulo frontal del cerebro y altera la memoria. 

Pero, a pesar de todo esto,….se sigue consumiendo alcohol. 
Lo que ese estudio no dice es , ese poder ambivalente del alcohol, se permite consumirlo pero también se informa de las consecuencias negativas que puede ocasionar en nuestro cuerpo.
 Lo que si parece dejar claro es EL PORQUÉ DE ESE PLACER. El efecto , a nivel cerebral ,es que actúa al igual que la “oxitocina” en una ruta química , liberando GABA ( un neurotransmisor que reduce la actividad cerebral),… ,….Bueno, dejando un poco el trabajo de los investigadores y científicos que mientras hacen ensayos en los que demuestran que un espray nasal de oxitocina reduce la ansiedad por la bebida…. 
Nosotros continuamos con nuestra labor de prevención y sensibilización , en este caso con el Taller de Información- Sensibilización en el CEIP Santa Tegra en Teis. 
En la foto vemos dos alumnas realizando una dinámica con las gafas de simulación de Alcohol. Con ellas trabajamos el equilibrio, tiempo de reacción, la focalización y les permite mantener  conductas similares a las de un individuo bajo la influencia del alcohol. ,




 Y aunque los estudios sigan avanzando, para mejorar nuestra salud cerebral. 
Seguiremos incidiendo en el conocimiento, inforrmación y Prevención de nuestros menores, desde una experiencia personalizada.

* Revista Mente Cerebro- Enero/febrero 2016. Nº76

miércoles, 3 de febrero de 2016

NO SÓLO PALABRAS ….ACCIÓN


Quizá esta imagen con su reflexión nos haga entender el porqué de esta entrada .






Aunque la frase de Confucio se remonta a los años anteriores a Cristo. Sigue estando vigente .

Hoy más que nunca es necesario ese respeto hacia los animales, plantas, cosas o personas. Todos tenemos mucho que ver en este espíritu solidario.
Nuestros menores nos toman como referentes. Tengamos actitudes coherentes, justas, solidarias. Respetemos al otro, saludémosle, echémosle una mano, cedámosle el asiento. Actitudes tan sumamente imprescindibles pero olvidadas.
Es un poco triste ver que en esta sociedad  sólo priman los derechos de los fuertes e insolidarios. Nadie queda impune a sus ataques. Con sus actos avasalladores ponen de manifiesto que los desvalidos, los mayores, los incapacitados, los marginados, los diferentes etc. no tienen cabida para ellos en esta sociedad, que intentan regir con sus normas.
 ¿ Cómo se desarrolló la infancia de estas personas? ¿ Cuáles fueron sus “maestros” ( padres, familiares , amigos, vecinos,   profesores,…)¿ qué vieron o escucharon de estas personas?¿cuáles  han sido las causas de su actuación presente?

Podemos intentar revertir esta situación. Estamos a tiempo. Siempre  ES POSIBLE EL CAMBIO.
Es mucho más fácil darle una vuelta a esta sociedad , en lugar de  sólo quejarnos de cómo están las cosas.
El mal aprendizaje de un menor no nace por generación  espontánea,  comienza en la cuna y ahí estamos para responder “ constantemente o no” a sus llantos, a reprenderle por sus rabietas,a  reaccionar ante sus patadas en la espinilla….

La vacuna contra la delicuencia infantil y juvenil es y seguirá siendo : prevención, amor, respeto a uno mismo y a la sociedad en la que está inserto. Como decía sabiamente Pitágoras “ Educad a los niños y no será necesario castigar a los hombres”.

Para evitar que nuestros menores acaben siendo unas víctimas de esa delicuencia , podemos:
-          Evitar la sobreprotección
-          Buscar amistades que ejerzan buenas influencias
-          Cariño,cariño y MÁS CARIÑO
-          Escuchar y no sólo hablar. Recordad el proverbio “ tenemos 2 orejas para escuchar, y sólo 1 boca para hablar”
-          Fomentar que sean capaces de encajar la frustración.
-          Respetarl@s y que aprendan a respetar a los demás y a los bienes de la sociedad de la que ell@s forman parte
-          Realizar actos solidarios. Verán que no todo se realiza a cambio de dinero. Tienen que observar otras posibilidades.
-          Regar la convivencia de Alegría y Buen humor.
-          Ayudarles a ver la parte positiva de las cosas. Buscar el optimismo.

Y como dicen en nuestro programa PFIS( Programa de Formación e Integración Social)
                         tengamos presentes estas palabras
BONDAD, AMISTAD, CARIÑO, SABIDURÍA,  AMOR ,RESPETO 
                                                  Y PAZ

miércoles, 27 de enero de 2016

PREVENCIÓN Y FAMILIA

Tras la pregunta planteada por uno de los alumnos que participan en nuestros Talleres de Prevención : ¿ porqué no todas las drogas están prohibidas? sólo queda REFLEXIONAR sobre este polémico asunto.


Lejos de querer imponer una visión moralista o por el  contrario de total libertad. Siempre va a haber razones a favor o en contra de la prohibición o legalización de las drogas. 
Nosotros desde  ERGUETE  apostamos por el trabajo PREVENTIVO.

Creemos que la solución a muchos de los problemas a los que nos enfrentamos pasa no sólo por l@s niñ@s y adolescentes  sino por su FAMILIA  (pilar básico).

Esta es la que puede evitar que l@s niñ@s   sean víctimas de las adicciones, de todo tipo ,proporcionándoles un ambiente de confianza

Este recurso es BÁSICO para que ell@s se sientan segur@s y libres para exponer sus dudas ( al igual que lo hacen en nuestros talleres). Nosotros debemos ser su Refugio . 
Si saben que no van a ser juzgados la familia es el primer lugar que les acompañará en esta travesía de hacerse mayores y en la que , sin duda, habrá descuidos propios de la inexperiencia de la edad.
En el seno familiar , haciéndonos eco de recomendaciones de la fundación televisa, podremos:

  1.  Apoyar con el ejemplo
  2. Conocer a los amigos de tus hijos
  3. Fomentar en tus hijos valores positivos hacia la vida
  4. Motivar a tu hijo a tener amistades positivas
  5. Escucharl@
  6. Fortalecer su autoestima
  7. Hablar con ellos sobre drogas
  8. Enseñarles a decir "no"
  9. Fomentar actividades saludables
  10. Actuar si sospechas que existe consumo de drogas