¿Realmente cuando se lo decimos a otros somos conscientes de lo que realmente significa?.
¿ Qué entiende la mayoría de la gente por relajación?
Algo que haces cuando:
- estás de vacaciones
- te jubilas
- has acabado todo,
- te tumbas y ves la vida pasar….
O sea ,según estas respuestas vivimos constantemente en un estado de agitación y de alarma permanente, posponiendo la relajación “para después, cuando esto haya pasado” y por supuesto así nunca llegará la ansiada relajación.
Pero, entonces ¿ como manejarnos con la relajación?
Lo correcto es pensar que es una cualidad que todos tenemos , a la que podemos acceder fácilmente , en cualquier lugar , y que no sólo está reservada para momentos especiales.
Cuando aprendemos a funcionar con ella( o nos entrenan) a ser conscientes de nuestro ser, de nuestra respiración, empezamos a vivir, a ser felices, nos sentimos más capaces de lograr lo que creemos que es inalcanzable.
El universo nos sonríe porque nosotros le sonreímos
La Asociación Érguete Vigo conocedora de esta problemática pone en marcha dentro del Programa PFIS ( Programa de formación e integración social) un taller para la gestión de la ansiedad, en el que la Educadora Social ,responsable del mismo, junto a otros profesionales, forman a los usuari@s para que controlen y gestionen su ansiedad.
No sólo los drogodependientes tienen que aprender, también sus familiares deben hacerlo para poder ayudarles mejor
Y una de las primeras reflexiones que realizan en este taller es la de” la Piedra “*en donde cada un@ es consciente de sus limitaciones, miedos, obstáculos. Y de como una vez que estas dificultades las ve superadas se abre un espacio más amplio en su mente donde ya hay sitio para la creatividad, el arte, …Una vez que eliminas barreras , la imaginación puede volar: Tú le das las alas
*Reflexión. La piedra:
El distraído tropezó con ella.
El violento la utilizó como proyectil.
El emprendedor, construyó con ella.
El campesino cansado, la utilizó como asiento.
Para los niños, fue un juguete.
David mató a Goliat,
y Miguel Ángel le sacó la más bella escultura.
En todos los casos, la diferencia no estuvo en la piedra, sino en el hombre.
No existe piedra en tu camino, que no puedas aprovechar para tu propio crecimiento
